حرکت درخت در یوگا

مهمترین کاری که ورزش یوگا بر روی یوگا کار انجام میده حس وجود شخصیه
حس اینکه من و بدنم به هم پبوند داریم ورزشی به دور از رقابت بیرونی
تو در شرایطی هستی که با خودت ورزش میکنی و خودت رو میشناسی
چرخشی به درون به دور از این هستی و اینکه پس از شروع یک هفته ای
این ورزش کاملا میتونی حس کنی که بدنت در کنترل تو هست و این باعث
میشه که عاشقانه تر به خودت و بدنت بنگری، راهی که انسان رو به
عرفان یوگا و خود نگری می رسونه . یوگا مثل هر تحرکی نیاز به عشق و
انگیزه داره و فکر کردن به حرکات راه جدیدی رو در ذهن یوگا کار باز می کنه ....

در یوگا وضعیت و یا حرکتی به نام درخت (tree pose) وجود داره این جزو
حرکاتی که خیلی زیبا و انرژیک هست و اگه کمی با عشق انجام بشه کلی انرژی به ذهن
و روح میرسونه ....

The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes,

but in having new eyes.

-Marcel Proust